L’atteinte d’objectifs est l’un des moyens les plus sûrs de vous motiver à exercer une activité physique. Les objectifs peuvent être un excellent stimulant, à condition qu’ils soient motivants et…
Lorsqu’on commence à songer à pratiquer un sport, on se trouve généralement confronté à une multitude de possibilités et l’orientation peut être difficile. Quel sport choisir ? Comment s’y mettre…
Les vélos à assistance électrique sont souvent qualifiés de vélos pour les paresseux. À première vue, selon leur mode de fonctionnement, cela peut sembler vrai. Mais au contraire, c’est aussi…
Courir permet d’entretenir sa forme. Le soleil, le paysage et l’environnement participent d’ailleurs à l’épanouissement au quotidien. Courir avec son bébé peut alors être un instant de bonheur à profiter…
La musique peut en effet être présente dans presque toutes les situations. Et si beaucoup de scientifiques s’efforcent à étudier ses effets, il est sûr qu’avoir de la musique aux…
Le vélo est le véhicule à deux roues préféré des sportifs. En avoir un peut être un vrai problème à transporter ou même à ranger quand on manque d’espace. C’est…
Faire du sport au quotidien, c’est bon pour la santé, mais quand on oublie de relaxer ses muscles après un effort physique important, les douleurs musculaires sont inévitables. Au lieu…