Comment se fixer des objectifs en sport ?

L’atteinte d’objectifs est l’un des moyens les plus sûrs de vous motiver à exercer une activité physique. Les objectifs peuvent être un excellent stimulant, à condition qu’ils soient motivants et…

Quelques conseils avant de courir avec bébé

Courir permet d’entretenir sa forme. Le soleil, le paysage et l’environnement participent d’ailleurs à l’épanouissement au quotidien. Courir avec son bébé peut alors être un instant de bonheur à profiter…